Tak, błonnik jest bardzo korzystny dla organizmu i ma pozytywny wpływ na trawienie. Dzięki jego spożywaniu można uchronić się przed chorobami układu krążenia i problemami z przewodem pokarmowym.

Jeśli jednak kupujesz produkty z dużą ilością błonnika na opakowaniu, najprawdopodobniej kupujesz błonnik funkcjonalny.
Różnią się one tym, że są nadmiernie przetworzone.

Mogą one szkodzić zdrowiu, uniemożliwiając wchłanianie składników odżywczych.
Dobrego nastroju, zdrowia, szczęścia i urody wszystkim!