Tak, błonnik jest bardzo korzystny dla organizmu i ma pozytywny wpływ na trawienie. Dzięki jego spożywaniu można uchronić się przed

Koper – liście tej rośliny są bogate w witaminy C, A, B2, B6, P, PP, wapń, potas, fosfor, żelazo, magnez.

Jedzenie dużo i w dużych porcjach jest szkodliwe dla organizmu. Kiedy osoba je trzy posiłki dziennie i przejada się, metabolizm